Tydzień Zdrowia Psychicznego na Politechnice Łódzkiej, zorganizowany przez Samorząd Studencki, był ważną inicjatywą zwracającą uwagę na dobrostan psychiczny studentów. Wydarzenie to przełamywało tabu związane ze zdrowiem psychicznym oraz promowało otwartą rozmowę i dostępne formy wsparcia. Stanowiło także wyraźny sygnał, że uczelnia dostrzega potrzeby studentów nie tylko w sferze nauki, ale również zdrowia i jakości życia.
Na terenie kampusu pojawiły się strefy relaksu, w których studenci mogli odpocząć w przerwach między zajęciami, rozwiązując m.in. krzyżówki i sudoku lub losując pokrzepiające hasła. Równolegle w mediach społecznościowych SSPŁ publikowano posty poruszające istotne zagadnienia, takie jak miejsca, w których można szukać pomocy w kryzysie psychicznym oraz sposoby dbania o higienę umysłu podczas korzystania z Internetu.
Rozwiązywanie krzyżówek i sudoku to znakomity relaks
foto: arch. autorki
Wydarzenia towarzyszące
Program "Tygodnia" trwające od 19 do 23 stycznia wzbogaciły dodatkowe atrakcje.
Wieczór artystyczny Art&Heal (20.01.) Był to czas do relaksu i wyciszenia – uczestnicy mogli stworzyć własne magnesy, pomalować, porozmawiać i spędzić czas w spokojnej, twórczej atmosferze.
Prelekcje o zdrowiu psychicznym (21.01.) z udziałem mgr Viktorii Paskarenko z Biura ds. Osób Niepełnosprawnych PŁ, Damary Mrzewy, która mówiła na temat cyberbezpieczeństwa i odporności psychiczna i Bartka Brzoskowskiego próbującego odpowiedzieć na pytanie czego wymaga się współcześnie od mężczyzn.
W czasie warsztatów
foto: arch. autorki
Warsztaty o zdrowiu psychicznym (22.01.) poprowadzili członkowie SKN Psychologii Klinicznej i Neuropsychologii z Uniwersytetu Łódzkiego. Ich tematy:
- „Ból, którego nie widać – jak zauważyć i pomóc osobom w kryzysie emocjonalnym”
- „Komunikacja bez przemocy – jak lepiej rozumieć innych”
- „Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?
Wieczór krzyżówkowy (23.01.) był luźnym spotkaniem, idealną okazją do odpoczynku i integracji. Przygotowano też konkursy na najszybsze rozwiązanie krzyżówki – zarówno indywidualnie, jaki i zespołowo, a na zwycięzców czekały nagrody.
